忍者ブログ

お肌に嬉しいアイテムの日記

「完璧」は無理

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

コメント

ただいまコメントを受けつけておりません。

「完璧」は無理

私は今までに何度か
ダイエットをしてきているのですが、

毎回、一度は体重を落とす事に成功しても
必ずと言って良いくらいリバウンドしてしまって。
結果的にダイエットが成功したことがありません…。

リバウンドしてしまう理由はとても単純で、

私は「ダイエットをするぞ!」と決意すると
お菓子(間食)を我慢・運動・早寝早起き・禁酒…
これを徹底するようにしているのですが、

これを全て完璧にしようと思うと、
やはりそれなりのストレスを感じてしまいます。

ダイエット中、目標に向かって
頑張っている間はそれも平気なのですが

目標体重に到達した途端、
緊張していた何かがプツン。

ダイエット中我慢していた反動で
結局リバウンドしてしまうというのが
毎回お決まりのパターンになってしまっています。

最近読んだ雑誌の中で
ダイエットに成功する秘訣は
「なんでも完璧にしようとしないこと」
……という言葉がありました。

これを読んだ時私は
とても納得してしまいました。

私は今まで、ダイエット中…
なにもかもを完璧にして
「目標に到達する」ということしか
見えなくなっていたんです。

目標を達成した後のことなんて
微塵も考えていなかったから

無理や我慢をしすぎていた…
それがリバウンドの原因だったんだと思いました。

適度に手を抜く、というか美白サプリ
何かひとつくらいは完璧にやらないことを
作っておく方がリバウンドのリスクは減らせるのかもしれません。
PR

コメント

プロフィール

HN:
No Name Ninja
性別:
非公開

カテゴリー

P R